拥有一个结实而又上翘的屁股是多数女性所渴望的，一个上翘的屁股不仅有助于女性展现优美身姿，也是女性自信心的一个来源。有一些女性原本是有完美的臀部曲线，但受怀孕分娩的影响，她们出现了屁股下垂的情况，这让这类女性的自信心备受打击，显得自卑。那么，产后屁股下垂怎么办?

　　女性产后屁股下垂的恢复方法：

　　一、女性产后屁股下垂可以多做臀部按摩。因为臀部按摩可以帮助局部臀部细胞的活化，增强女性屁股肌肉的弹性，从而改善女性产后屁股下垂的情况。具体操作是身体站立，双腿分开，然后用双手将屁股肌肉由下往上推，反复操作，相信日久会有惊奇的收获。

　　二、女性产后屁股下垂应该多做功能锻炼。一些女性以为产后坐月子期间只能卧床或坐着，其实，这是错误的，长时间不运动会使屁股脂肪堆积，导致臀部变大而出现屁股下垂的情况，其实产后身体恢复到一定程度之时，是可以适当增加活动和锻炼的，比如走路、爬楼梯、站立抬腿或是深蹲，它们都有利于血液的循环，促进女性产后骨盆的恢复，对于产后屁股下垂也有一定的防治作用。

　　三、女性产后屁股下垂要及时使用骨盆矫正带。因为女性怀孕和分娩时，骨盆和耻骨联合会被撑开，如果被撑开的骨盆得不到及时的修复的话，就会出现胯部增宽或是屁股下垂增大等情况，所以，产后女性要及时使用骨盆矫正带，它对于骨盆变化而引起的屁股下垂是有不错的修复效果的。

　　最后，产后屁股下垂是女性S身材的一个克星，它的形成与个人的生活习惯有很大关系的，想要更好的解决产后屁股下垂的情况，做重要的还是多运动，并且持之以恒，相信通过多运动，女性重塑美丽臀部曲线的愿望一定会实现。

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