产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。

　　准妈妈如何判断自己是得了产前抑郁症?

　　1、胃口改变：胃口忽然变大或者变小，总是想要吃东西或者不爱吃东西。这个可以通过称量体重来判断，体重增加或减少的太快一般是抑郁症患者的症状。

　　2、睡眠时间过长：晚上睡觉时间正常，白天还不停的想睡觉，整个人很困，经常觉得疲劳。推荐阅读：最近总是患得患失怎么回事儿

　　3、对事物提不起兴趣：比如孕妇以前喜欢猫狗等宠物，但是忽然不喜欢了，或者无法集中精神看电视电影。

　　4、整个人变得情绪低落：莫名流泪，胡思乱想，自责内疚 ，觉得自己很没用，一个人的时候想着某些事情忽然眼泪流下来了。如果孕妇有3种或更多以上症状，并持续2周以上，很有可能患上了产前抑郁症。>>>产前抑郁症会对宝宝有影响吗? 点击在线咨询

　　如何走出产前抑郁?针对产前抑郁，临床上一般是怎么治疗的?

　　【药物治疗】药物治疗适用于病情较为严重的患者，要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

　　【物理治疗】通过做运动，促进分泌具有镇静作用的内啡肽，使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解消极情绪;另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节，目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。>>>在线咨询：该疗法的具体费用

　　【心理治疗】心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要，准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈;另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍，听音乐调节心情，做自己喜欢做的事情分散注意力，消除消极情绪。产前抑郁到了最严重的程度，就是准妈妈有自杀的想法，这时候孕妇自己已经不能控制自己的情绪，整个人焦虑内疚，觉得活着没有意思，一旦有了厌世的想法，一定要告诉身边的人，家人也要给予更多关心。

　　温馨提示：以上是对“产前抑郁怎么办”的介绍，希望对您有所帮助。如果还有其他疑问，可以点击在线咨询我们的工作人员。