我们经常所说的腰间盘突出，全名叫做腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出首要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改动后，在外力因素的效果下，椎间盘的纤维环决裂，髓核安排从决裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。所以就会发生这种疾病。白了仍是腰部受到了损害，无论是从内部或是外部，结果都导致了人们的身体不适。

　　腰椎间盘突出的症状：

　　1、经常性的腰部痛苦

　　这是大多数患者最早出现的症状，发生率约91%。推荐阅读：什么原因导致腰肌劳损

　　2、下肢放射痛

　　坐骨神经区域会感觉放射痛，从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的痛。

　　3、麻痹感

　　如果长期得了这种病，会感觉麻痹。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

　　4、腰部活动受限

　　部分患者都有不同程度的腰部活动受限，做前屈位运动的时候感觉比较显着。推荐阅读：腰椎病五大典型症状表现

　　腰椎间盘突出的危害不可小视，患病后千万不要漫不经心。患者除了要积极的医治外，还需要做好相应的护理工作，继而加快腰椎间盘突出患者身体恢复的速度。那么，腰椎间盘突出怎么样护理好?

　　腰间盘突出的护理方法：

　　1、起居饮食规律，注意保证睡眠，按时休息，饮食以补肾、补钙壮筋骨为主要，如蔬菜、水果、豆类、瘦肉、奶制品、鱼虾。

　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。

　　3、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，促进血液循环，减轻腰腿部疼痛。这是腰椎间盘突出症护理的重要方法之一。活久见

　　4、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛，这也是腰椎间盘突出症的护理方法之一。腰间盘突出都有哪些危害？点击咨询

　　5、平常不要做弯腰又用力的动作，急性发作期的患者尽量卧床歇息，疼痛期缓解后也要留意。注意适当休息，不可过度劳累，避免疼痛加重。

　　6、平常提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，这是腰椎间盘突出症的护理中比较重要的一项。

　　温馨提示：上述是“什么叫腰椎间盘突出”的介绍，如果你有不懂的或者想要了解其他问题，可在线网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话，由我们的客服人员详细为您解答。